- O guia completo do corpo humano

Neste 1º Período, tivemos a oportunidade de vizualizar 2 filmes:

- O guia completo do corpo humano

- Super size me

Hoje vou falar um pouco dos dois!

O guia completo do corpo humano é um filme muito interssante pois serve para nos apercebermos como o ser humano é um ser muito complexo e ainda com muitos mistérios por desvendar.
Adorei este filme porque fala de muitos pormenores quenos não nos apercebermos, que sequer existem no nosso próprio corpo.

Para o segundo filme super size me aconselho a ver os seguintes links pois issso diz tudo... NÃO COMAM MCDONALDS NEM FAST FOOD...
http://www.youtube.com/watch?v=L9VYKRHCqTo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=otktPA0Iog4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=CywUfFJTqkM&feature=related

Nutrientes

Jogo sobre gorduras...
http://www.roche.pt/emagrecer/jogo/index.cfm

A mudança da alimentação...

Vamos falar um pouco sobre a alimentação...
Houve três revoluções alimentares:
A natureza sempre forneceu os alimentos necessários para o desenvolvimento do Homem, ao princípio o Homem primitivo era recolector (alimentava-se do que a natureza lhe fornecia) e nómada. Tinha uma alimentação equilibrada.
1ªRevolução
O Homem passou de nómada para sedentário. A alimentação passou de equilibrada para desequilibrada.
2ªRevolução
O Homem continuava sedentário mas passou a realizar trocas de produtos, logo, tinha uma alimentação mas abundante e variada. A alimentação voltou a ser equilibrada.
3ªRevolução
Marcada sobretudo pelo aparecimento da moeda, a alimentação do Homem votou a ficar desequilibrada.

Vamo-nos focar nesta 3ª revolução...Porque é que a alimentação, com o aparecimento da moeda, voltou a ser desequilibrada? Porque é que hoje em dia a população tem toda a informação do que deve comer, ou não, e uma das grandes causas de morte são devido a distúrbios alimentares?
Vamos analisar...

Antes do aparecimento da moeda o homem alimentava-se de uma maneira equilibrada, depois é que passou a alimentar-se de uma alimentação "irracional".
Na minha opinião a moeda veio influenciar muito a alimentação do homem, veremos:
- com o aparecimento da moeda, o homem começou a vender os seus alimentos. Mas em certas regiões, o homem produzia outros alimentos, e que quisesse comprar mais alimentos teria de pagar...
- houve o aparecimento de "ricos e pobres"
- então o homem começou a alimentar-se de uma forma barata e rápida, a chamada "fast food".

Acontece que a "fast food" é altamente calórica, ou seja:

Alimento (100g)	Gordura (g)	Gordura em Calorias	Calorias totais
Hamburguer	11	99	246
Hamburguer com duplo queijo	20	180	279
Hamburguer de bacon	14	126	265
Hamburguer de cebola	11	99	216
Hamburguer de queijo	12	108	271

Assim podemos explicar como o homem engordou rapidamente
Se numa refeição o homem engere 246 Kcal, e depois não gasta essa energia(há falta de exercício físico) é um excesso de gordura para o nosso organismo.

Reciclar

"Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma".

Porque não também transformar-mos o nosso lixo?
Vamos ajudar o meio ambiente para nossa própia ajuda...

Reciclar é importante!